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[分享] 清热生津润燥下气

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发表于 2018-5-16 14:46:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

                         清热生津润燥下气
       主要功效:清热生津,润燥下气
  推荐人群:夏日口渴;饮水不解的人群。
  1。材料:甘蔗2小段,马蹄 5个,鲫鱼1条,芫荽 少许(2~3人量)
  2。烹调方法:甘蔗去皮洗净切小段,马蹄去皮洗净,两者放入汤煲中加水1000ml,煮约30分钟。同一时间鲫鱼洗净去鱼鳞和内脏,用煎锅稍煎至两面金黄,加入热水稍滚成奶白色。把鱼和鱼汤倒入汤煲中,与甘蔗、马蹄一起煮约20分钟,加盐和芫荽稍滚即可。

发表于 2018-5-17 08:33:23 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-5-17 09:30:59 | 显示全部楼层

谢谢
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